![Pháp luật](https://cdn.thuvienphapluat.vn/phap-luat/2022-2/LNH/giam-can.jpg)
hướng dẫn cách tính thực đơn giảm cân của Bộ Y tế như sau:
- Giảm tổng lượng năng lượng (calo) ăn vào nên là yếu tố chính của bất kỳ can thiệp giảm cân nào.
- Điều chỉnh hành vi ăn uống cá nhân và phải thay đổi dần dần, cộng với sự hỗ trợ của gia đình, xã hội, môi trường sống …
- Chế độ ăn cân đối giữa các chất sinh nhiệt, không quá nhiều glucid, tỷ