20 đến 30 phút.
- Làm nguội (5-10 phút): thư giãn, thả lỏng cơ thể với những động tác chậm rãi, đưa cơ thể về trạng thái ban đầu.
(2) Cường độ tập luyện:
Tập luyện hoạt động thể chất sức bền (aerobic ) là một biện pháp thiết yếu trong các chương trình giảm cân cho người béo phì. Nên thực hiện các bài tập cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi
Em ơi cho chị hỏi: Cơ sở giáo dục có được từ chối nhận học sinh nhiễm HIV không? Nếu không mà cơ sở giáo dục đó vẫn từ chối học sinh bị nhiễm HIV thì sẽ bị phạt như thế nào? Đây là câu hỏi của chị Thanh Mai đến từ Tuyên Quang.
Cho tôi hỏi sĩ quan Quân đội nhân dân Việt Nam có những nghĩa vụ gì? Sĩ quan Quân đội nhân dân Việt Nam tự ý rời vị trí trực ban sẽ bị xử lý kỷ luật theo hình thức nào? Có bị truy cứu trách nhiệm hình sự hay không? Câu hỏi của anh Tâm (Long An).
Cho anh hỏi về kho chứa hóa chất nguy hiểm thì cần phải có các tài liệu, bảng, biển báo đảm bảo thế nào? Một số yêu cầu đối với kho chứa hóa chất nguy hiểm cần đảm bảo tuân thủ những gì? Cơ sở có hóa chất nguy hiểm có trách nhiệm lưu giữ biên bản kiểm tra trong vòng bao nhiêu tháng và phải xuất trình cho ai khi có yêu cầu? - Câu hỏi của anh Trần
đảm bảo theo dõi thời gian học lý thuyết môn học pháp luật giao thông đường bộ đối với học viên học lái xe ô tô (trừ hạng B1) và bảo đảm cơ sở vật chất, trang thiết bị phục vụ giảng dạy, học tập để nâng cao chất lượng đào tạo lái xe; sử dụng phần mềm mô phỏng các tình huống giao thông để đào tạo lái xe theo lộ trình quy định tại khoản 2 Điều 47 của
Tôi muốn hỏi chuyên viên cao cấp về quản lý cơ sở vật chất, trang thiết bị giáo dục phải thực hiện những công việc gì? - câu hỏi của chị M.K (Quảng Nam).
Giảng viên Trường Cao đẳng nghề Giao thông vận tải Trung ương I cần có những tiêu chuẩn gì? Nhiệm vụ của Giảng viên Trường Cao đẳng nghề Giao thông vận tải Trung ương I như thế nào? Quyền của Giảng viên Trường Cao đẳng nghề Giao thông vận tải Trung ương I là gì? Câu hỏi của anh D (Bắc Ninh).
Cho mình hỏi việc chi cho hoạt động phòng chống tác hại của rượu bia sẽ chi cho những khoản nào? Nếu tham gia các buổi giao lưu, tuyên truyền phòng chống tác hại của rượu bia thì được hưởng các chế độ gì? - Câu hỏi của anh Minh Thành đến từ Quảng Nam
Em ơi cho chị hỏi: Quốc phòng là gì? Trong lĩnh vực quốc phòng thì các hành vi nào bị nghiêm cấm theo quy định hiện nay? Trong lĩnh vực quốc phòng thì Nhà nước có những chính sách nào?Đây là câu hỏi của chị Như Ý đến từ Nghệ An.
Quân nhân thi hành mệnh lệnh cấp trên dẫn đến việc gây thiệt hại thì có phải chịu trách nhiệm hình sự không? Cụ thể, tôi là một quân nhân chuyên nghiệp. Trong một lần chấp hành nhiệm vụ được cấp trên trực tiếp giao phó tôi đã gây thiệt hại. Vậy cho tôi hỏi tôi có chịu trách nhiệm hình sự cho hành vi này không?
Cho mình hỏi dao, rựa có được xem là vũ khí không? Nếu có thì chúng là vũ khí thô sơ đúng không? Thế nào là hung khí nguy hiểm? Hiện nay, những đối tượng nào được trang bị vũ khí thô sơ? Thủ tục khai báo vũ khí thô sơ được thực hiện như thế nào? Mong ban tư vấn hỗ trợ giải đáp sớm nhé! Đây là câu hỏi của anh P.T đến từ Tp.HCM.
Khi con bị bạo lực học đường ở trường tư thục trung học cơ sở, phụ huynh muốn chuyển trường cho con có thể đòi lại học phí không? Con gái tôi đang theo học tại một trường trung học cơ sở tư thục trên địa bàn Thành phố Hồ Chí Minh, vừa rồi cháu bị bạo lực học đường và tôi muốn làm thủ tục chuyển trường thì có quyền đòi lại học phí những ngày cháu
Cho tôi hỏi thông tin bí mật đời sống riêng tư, bí mật cá nhân của trẻ em gồm những thông tin nào theo quy định? Doanh nghiệp cung cấp dịch vụ trên môi trường mạng khi đưa thông tin bí mật đời sống riêng tư của trẻ em lên mạng phải có sự đồng ý của ai? Câu hỏi của chị N.T.A.T từ Lâm Đồng.
Tôi 22 tuổi tốt nghiệp Đại học Công nghệ Thành phố Chí Minh vào tháng 03/2022. Tôi tiếp tục đang học chương trình đào tạo Thạc sĩ tại trường Đại học Luật Thành phố Chí Minh thì tôi nhận được giấy báo gọi nhập ngũ, vậy thì tôi có xin tạm hoãn nghĩa vụ quân sự để hoàn thành chương trình đào tạo không? Nếu trốn nghĩa vụ quân sự thì bị xử phạt như thế
Nhà giáo dạy trình độ cao đẳng, trung cấp tại cơ sở hoạt động giáo dục nghề nghiệp có nhiệm vụ gì? Quy mô lớp học tại cơ sở hoạt động giáo dục nghề nghiệp được quy định như thế nào? Ngoài ra, trong cơ sở hoạt động giáo dục nghề nghiệp quy định về giờ chuẩn, thời gian giảng dạy, định mức giờ giảng ra sao? Mong nhận được câu trả lời sớm nhất. Xin
, Thể thao và Du lịch.
Theo Mục 28 Phần II Quyết định 775/QĐ-BVHTTDL 2024 nêu rõ yêu cầu, điều kiện đối với tổ chức đề nghị Cấp giấy chứng nhận đủ điều kiện kinh doanh hoạt động thể thao đối với môn Bóng ném như sau:
(1) Cơ sở vật chất, trang thiết bị tập luyện
- Sân bóng ném
+ Sân bóng ném có chiều dài là 44m và chiều rộng là 22m;
+ Mặt sân bóng
Em có một vài vấn đề cần nhờ hỗ trợ, vừa rồi em có bị nhắc nhở nhiều lần trong kỳ kiểm tra 1 tiết do trao đổi bài với bạn, và em đã bị xếp loại hạnh kiểm trung bình. Em thắc mắc không biết việc xếp loại như vậy có đúng không ạ? Và việc xếp loại hạnh kiểm này có ảnh hưởng nhiều đến xếp loại học lực không vậy ạ? Hiện em đang học sinh trung học cơ sở
Cho hỏi rằng công an nhân dân trong quy tắc ứng xử có phải giữ 5 lời thề danh dự hay không? Bên cạnh đó thì công an nhân dân trong quy tắc ứng xử nội bộ với cấp trên có nhất thiết phải phục tùng sự chỉ đạo không? Xin cảm ơn! Câu hỏi của bạn Trường đến từ Cần Thơ.
chuyên nghiệp.
3. Phát hiện, tuyển chọn, bồi dưỡng năng khiếu thể thao.
4. Ký hợp đồng lao động với vận động viên chuyên nghiệp, huấn luyện viên chuyên nghiệp.
5. Bảo đảm cơ sở vật chất, trang thiết bị tập luyện và thi đấu thể thao.
6. Bảo đảm nguồn tài chính hoạt động của câu lạc bộ.
7. Được sản xuất, kinh doanh, dịch vụ theo quy định của pháp
(028) 3930 3279
Hỗ trợ trực tuyến
0906 22 99 66
Hướng dẫn thực đơn giảm cân như thế nào? Bộ Y tế hướng dẫn thực hiện chế độ vận động giảm cân ra sao?
15:12 | 07/09/2023
.jpg)
