đối phó hiệu quả với căng thẳng học tập. Khi biết cách xử lý cảm xúc tiêu cực, học sinh sẽ dễ dàng vượt qua áp lực và giữ vững sự tự tin trong học tập.
Tóm lại, căng thẳng và áp lực học tập là vấn đề phổ biến trong đời sống học sinh, sinh viên hiện nay. Tuy nhiên, nếu có sự nhận thức đúng đắn, tổ chức thời gian hợp lý, sự hỗ trợ từ gia đình và bạn